可能很多年前，我都自认为是不会胖的。觉得自己带有这样的体质；

• 吃的确实不多
• 运动量也足够

知道今年，我开始怀疑了。

我确实不知不觉长了几十斤；如同《漫长的季节》里龚彪的变化：

得力于全年新冠，阳过之后，很久没有恢复到运动中，加之春节来临，吃的也比较多，到今年三月份，已然发现多了几十斤；

大概长胖后我觉得有一些悄悄的变化影响着身体：

• 运动开始费劲了。感觉没运动多少，就气喘嘘嘘；
• 衣服开始变紧身了，尤其到夏天，很多 T-shirt 有些吃紧了，发现已然在站着的时候，肚子开始凸显了，需要深吸一口气；
• 容易犯困，尤其中午这个时候；好消息是，晚上真的比以前更容易睡着了。
• 吃东西确实比以前能吃了，而且自控力下降；面对好吃的慢慢有些为所欲为了；

随着入夏后，自己也开始恢复锻炼。明显发觉跑步配速下降了，现在想要坚持到 6 min 都极其困难。所以自己制定目标是，希望今年可以冲刺到 5 分半，目测自己如果能够达到那个目标，体重也肯定会回到以前了。